L’été approche, les premières grosses chaleurs, le début des repas en terrasse et l’envie de s’exposer rapidement au soleil pour dorer sa peau aussi…
Dès l’arrivée des beaux jours, l’envie de s’exposer au soleil ou simplement de profiter de l’extérieur se fait sentir. Mais prenez garde aux coups de soleil qui font très vite leurs apparitions lors des premières expositions et il est donc important d’en prendre soin et de bien la préparer avant l’été.
Faire un gommage avec un produit d’Origine Naturelle et Bio !
Contrairement à certaines croyances, le gommage permet de conserver un joli bronzage en débarrassant l’épiderme de ses cellules mortes. Un bon gommage du corps permet également de redonner de l’éclat à la peau. Cependant, il est recommandé de privilégier les gommages doux c’est à dire avec la présence de micro-billes naturelles et qui rendent les gommages moins abrasifs.
Privilégier une alimentation riche en vitamine C, E et bêta-carotène !
Les vitamines C et E sont des antioxydants reconnus, aidant à neutraliser les radicaux libres dans la peau. Ces vitamines permettent une meilleure cicatrisation de la peau, elles luttent contre le vieillissement des cellules et préviennent les coups de soleil.
Le bêta-carotène prépare la peau au soleil et permet la stimulation de la mélanine qui est responsable de la pigmentation de la peau.
S’hydrater !
Même s’il est important d’hydrater sa peau avec des crèmes, il est tout aussi important de boire de l’eau avant de s’exposer au soleil.
Utiliser des produits solaires adaptés et Bio !
Il reste essentiel de protéger sa peau dès l’exposition de celle ci au soleil ! Il est préférable d’utiliser des indices SPF 50 voire 30 mais plus l’indice est élevé, moins le risque de créer des dommages sur la structure de la peau reste élevé !
Soleil … Ok ! Mais progressivement !
Puis, il est recommandé de s’exposer petit à petit au soleil, en commençant par des expositions de courtes durées puis en prolongeant au fur et à mesure.
L’exposition au soleil entre 12 h et 16 h est fortement déconseillée.